Reformer

Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement douce et efficace,qui repose sur les principes du Pilates traditionnel, tout en y ajoutant l'utilisation d'un appareil appelé Réformer.

Grâce à un système de ressorts, de poulies et d'une plateforme mobile, cet appareil unique permet de réaliser une grande variété d'exercices en toute fluidité.

Bénéfices :

• Il renforce les muscles profonds en douceur.
• Il améliore la posture, la souplesse et l'équilibre.
• Il soulage les douleurs chroniques notamment du dos.
• Il affine la silhouette.
• Travail sans traumatismes articulaires.
• Il s'adapte à tous les niveaux.